薛贤坚:怎么测什么时候来月经

  女性在刚刚来月经的时候都会经历一段不稳定期,这是很正常的现象,但这就会给女性的生活带来很严重的困扰,毕竟每个人都有出门在外的时候,不可能每天都装一包卫生巾在身上。有没有什么方法可以测出月经什么时候来?怎么测什么时候来月经?

  怎么测什么时候来月经

  一般来说,只要是健康的女性,她的月经都比较规律,除非是初潮那几年,如果月经一直很规律,但突然延后的话,这跟很多因素都有关系,比如说每个人的情绪,状态等等,都有可能会导致月经提前或者是延后,这都是正常的现象。但如果有性生活,还没有做避孕措施,延后十天以上,就有很大的几率是怀孕了。

  经期饮食注意事项

  1、因为月经期每次要一定的失血,这种失血是短期内可以自然恢复的。但是在月经期间,女性还是要多吃一些有营养的食物,这能够及时补充人体所需要的营养物质,比如说多吃一些肉类、鱼类,新鲜的蔬菜、水果这样的食物,但是注意食物一定是温通的,就是一定是温的,不能吃过于寒冷的食物。

  2、还有月经期运动,月经期经血下泻,如果进行过于剧烈的运动,就容易造成流血过多,有可能造成气耗过多,造成气不摄血,会照成月经量多。

  怎么测什么时候来月经?有一种测验纸的确可以检查出月经的到来时间。另外在月经期间,女性身体的免疫力会降低,因此在这段时间内,女性一定要做好防寒保暖的工作,寒凉的食物千万不能吃,这不仅会延长经期,也会对女性的身体造成伤害。

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