王佑值

  主治医师

  北京大学第三病院

  擅长:全科

  提问

  食品与人的性效用之间存正在着厉重的依存干系。守旧医学和当代医学都以为通过必定的伙食采用能够抵达强精、壮阳和补肾等功能,它们对性欲、性反映、性行径能发生有利的影响。从庇护和调剂性性能的角度,人们正在闲居养分采用中应支配以下准绳:

  1、众吃优质卵白质

  优质卵白厉重指禽、蛋、鱼、肉类等动物类卵白及豆类卵白。卵白质含有人体勾当所需求的众种氨基酸,它们参于蕴涵性器官、生殖细胞正在内的人体机闭细胞的组成,如精氨酸是精子天生的厉重原料,且有升高性效用和排斥疲顿的感化。

  2、摄入适量的脂肪

  近年来,由于成年须眉众人顾忌胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等,是以采用了少摄取的准绳。但从性效用的庇护角度看,应相宜接入必定量的脂肪。

  男性补肾壮阳粥:

  1.海参粥海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的感化,实用于肾虚阴亏所致的体质病弱、腰膝酸软、失眠冷汗等。

  2.枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的感化,实用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊痛楚、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

  3.苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精明便的感化,实用于中暮年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间众尿、便秘等。

  4.鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶化,加白糖适量。有补肾阳、益精血的感化,实用于肾阳亏空,精血亏损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、痛楚、遗精阳痿等。

  女性补肾食品:

  山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾感化,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常之。

  干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又补肾吃什么药好可补肝肾,益筋骨。

  栗子:性温味甘,除有补脾健胃感化外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益注目目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。越发是中年女性肾虚之人食之最宜。

  何首乌:有补肝肾、益精血的感化,历代医家均用之于肾虚之人。平常肾虚之人头发早白,或腰膝虚弱、筋骨酸痛,或须眉遗精,女子带下者,食之皆宜。

  男女补肾皆宜饮品:

  印帝圣茶:个中的中草药通过闲居人体饮用和吸取,慢慢调剂肾器,从基础上治理肾虚题目。相对付其他产物,则更和平有用,喝过的人评议遍及很高,也是目前市集上受迎接的补肾饮品。

  印帝圣茶的四大特征:

  其一,茶中含有调剂肾的中草药,正在平居饮用中逐渐对肾器、免疫效用等举行调剂;

  其二,引进印帝原有的工夫,并正在此根基之上改进得更适应邦人丁感,能够凭我方的嗜好相宜增添糖或是蜂蜜;

  其三,和平性跟食品相通,不过起效光阴却比纯正食疗速,日常正在两个月阁下,便能治理肾虚题目。

  其四,将身体调剂齐备后,纵然干休饮用,也不会发生依赖性。

  2016-07-17 12:57

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